为了帮助我院学子提高心理抗压能力，进一步认识心理问题，12月11日上午，研究院邀请了我校心理咨询与教育中心专职教师姚莹颖，以“生涯转换与压力管理”为主题为广大师生进行了一次心理健康讲座。会议采用现场和直播的方式，在思明、翔安校区同步举行。
从生涯发展角度看，研究生阶段是专业学习最后一个储备阶段，研究生也是从学生到社会人转变的重要阶段。姚老师首先从“我是谁”这个问题入手，引导研究生认识自己扮演的不同角色，找准自身定位。接着以拖延症为例，引导研究生正确看待压力。随后，姚老师介绍了应对拖延症和因压力产生负面情绪的各种方法。
姚老师告诉同学们，不管任何时候，当压力或情绪变得极端不可控，需要积极寻找支持，家长、导师、同学以及心理咨询中心的老师都是大家可以寻求帮助的对象和资源。
讲座结束时，王敏副院长做了总结发言，她告诉大家要客观看待心理问题，及时寻求帮助。同学们也都表示，从姚老师的讲座中得到启发，很多问题都豁然开朗，也能更加深入地看待心理问题，对以后可能会遇到的各种问题有了更加充分的认识。（吴天成）
发布：2020年12月11日 16:54
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